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    족욕·스트레칭이 중장년 살 빼주는 ‘열쇠’

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    평일 1분 스트레칭이 주말 1시간 운동보다 낫다

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    걷기도 예열-정리 필요… 스트레칭 꼭 하세요

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    노화는 세포에서부터 시작

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    위 건강을 위해 평상시 즐겨먹으면 좋은 음식들

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    [건강한 가족] 천연 조미료로 맛낸 실버푸드, 혈압·혈당

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