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손·발·골반의 ‘작은 근육’ 늘려야 건강 수명 ↑

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일하는 노인이 일 안 하는 노인보다 건강·노후준비·만족도 모두 높다

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새싹보리 효능 화제

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족욕·스트레칭이 중장년 살 빼주는 ‘열쇠’

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추억의 스타들, 유튜브에서 ‘인생 2막’

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