피부 미용에 효과를 가져오는 땅콩

땅콩은 건강한 식품으로 알려져 있습니다.
우리 몸 건강에 효과를 가져올 수 있는
좋은 효능에는 어떤 것들이 있을까요?
건강하기 위해서 먹는 간식이라고

할 수 있는 만큼 대단한 효과가 많다고 해요.
오늘 포스팅에서는 땅콩의 대단한

효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

먼저, 땅콩에는 비타민e성분이 풍부하게
함유되어 있기 때문에 피부미용에 효과가 좋아요.
또한, 항산화 작용을 하는 성분이여서
기미 및 주근깨와 같은 잡티제거에 도움이 되며,
노화방지에도 도움을 주는 역할을 하지요.

폐건강에도 효과를 가져오는데요.
마른기침에 좋으며 평소에 기침을
많이 하시는 분들이라면 땅콩으로 만든 차를
즐겨드시는 것이 좋습니다.
땅콩을 꿀과 같이 달여먹는다면
효과는 배가 된다는 사실!

또한, 땅콩은 폐가 건강하고

튼튼해질 수 있도록 도와주는데요.

견과류는 뇌건강에 효과를 가져오는 식품으로써
레시틴 성분이 뇌세포 활성화에

도움을 주며, 치매 예방에도 효과를 주니
노인분들에게 좋은 식품이랍니다.

심심풀이 간식으로 너무 좋은 땅콩!

오늘부터 더욱 자주 먹게 될 것 같아요~